В данном курсе вы узнаете, как работать с фигурами, добавлять рисунки и схемы SmartArt в Excel, делать диаграммы и форматировать их, закреплять строки, группировать таблицы, считать данные из разных листов и файлов, сортировать и фильтровать данные, а также разделять текст в ячейках Excel по столбцам и удалять дубликаты. Лектором является Сергей Соколов.
Статья предлагает 12 простых способов для стимуляции работы мозга, включая употребление миндаля и яблочного сока, хороший сон, получение удовольствия от простых вещей, дневное голодание и другие. Каждый из этих способов помогает улучшить память, снизить стресс и повысить ясность ума.
Статья содержит 12 уроков философии буддизма, которые помогут найти счастье внутри себя, быть благодарным за все, изменить восприятие, быть верным себе, видеть в других отражение себя, учиться на уроках, которые преподносит жизнь, верить во Вселенную, не принимать все близко к сердцу, наслаждаться природой, любить обиженных людей, пройти сквозь страхи и слабости и не стремиться к перфекционизму.
Список книг, которые помогут не сдаваться и бороться даже в самые трудные моменты. В списке книги разных жанров, от драмы до фантастики, но все они напоминают, что сдаваться нельзя и что самый темный час всегда наступает перед рассветом. Среди книг: 'Ангел для сестры' Джоди Пиколт, 'Искра жизни' Эрих Мария Ремарк, 'Источник' Айн Рэнд, 'Не отпускай меня' Кадзуо Исигуро и 'Мартин Иден' Джек Лондон.
Статья о том, как справляться с трудными временами. В ней перечислены 13 советов, которые помогут изменить отношение к проблемам и научиться извлекать уроки из неудач. Среди советов - принятие ситуации, изменение себя, отказ от понятия 'неудача', вера в то, что если не получается желаемое, значит, что-то лучшее уже в пути.
Уильям Бейтс разработал систему упражнений для восстановления зрения, которая помогает избавиться от дальнозоркости, близорукости, косоглазия и астигматизма. Профессор Жданов проводит уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз. Курс упражнений и гимнастика для глаз помогают восстановить зрение естественным способом. Основная причина проблем со зрением - это нарушение работы глазных мышц, которые можно натренировать с помощью простых, но эффективных упражнений.
Лучшие мысли и практические рекомендации от автора теории 'Трансерфинг реальности', которые помогут посмотреть на вашу жизнь и мир с другой стороны. В статье представлены 10 избранных мыслей, включая советы о том, как научиться балдеть от негатива, сохранять спокойствие во время ожидания, принимать себя и других, а также о том, как думать о цели, а не о средствах достижения.
В статье представлены три книги для руководителей: 'Книга пяти колец' Миямото Мусаси, 'Гений, бьющий через край. Жизнь Николы Теслы' Джон О’Нил и 'Го и восточная бизнес-стратегия' Ясуюки Миура. Каждая из них содержит уникальные советы и стратегии, которые могут помочь в бизнесе и развитии лидерских качеств.
Статья о том, что боль является частью роста, что всё в жизни является временным и что волнение и жалобы ничего не изменят. Автор напоминает, что каждый момент даёт новое начало и новое окончание, и что всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не делать.
В статье представлены пять книг, которые помогут вам стать умнее, креативнее и успешнее. Книги о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона, как изменить привычки, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, о сущности мышления и о самообучении и вере в себя. Каждая книга содержит практические рекомендации и знания, которые помогут вам начать действовать и менять свою жизнь к лучшему.